Agendeer eens een uurtje lummeltijd Plannen helpt om grip te krijgen op de chaos van het bestaan. Soms dreigt het gevaar van overplannen: stress doordat je probeert stress te voorkomen. Je hebt personen die nogal onvoorbereid door het leven gaan. Ze beginnen flierefluitend aan zaken e

Gisteren hoorde ik op de radio een interview over werkstress. Ik veerde op om eens aandachtig te luisteren. Stress op de werkvloer is toegenomen, zo blijkt uit onderzoek van TNO. Naar schatting 1 op 7 Nederlanders heeft last van werkstress! Vorig jaar waren het nog 1 op 8 werknemers d

Niet uitslapen of in de bank hangen is de beste manier om de stress van de werkweek te verwerken. Je kunt veel beter ontspannen door iets actiefs en spontaans te doen. Dat zegt professional coach Charlie Brown. Hij noemt het: ‘actief herstellen’. Tegenwoordig is onze agend

De start van een nieuw schoolseizoen betekent ook voor mij een nieuwe start. Met trots presenteer ik de website van mijn bedrijf Zinergie. Wil je weten waarom ik deze naam voor mijn bedrijf gekozen heb? Lees dan verder op de pagina ‘Over Zinergie’. Het afgelopen jaar heeft