Er wordt veel van mensen gevraagd. We ‘moeten’ flexibel zijn, mobiel en altijd bereikbaar. Sportief, slank en sociaal. Targets halen, creatief zijn en sportief… Al die eisen die we aan onszelf stellen of die de maatschappij aan ons stelt, eisen hun tol.
Een stresscounselor begeleidt mensen met stressgerelateerde klachten. Dat kan zowel preventief als curatief. Een stresscounselor werkt samen met de cliënt aan de patronen die stress veroorzaken. Counseling is erop gericht dat een cliënt doelen gaat formuleren en gaat handelen om deze doelen te bereiken.
Signalen van Stress
Signalen van stress worden vaak niet opgemerkt of als zodanig herkend. Denk aan hoofdpijn, slaapproblemen, maag-, darmklachten, een verhoogde bloeddruk en vermoeidheid. Of aan het ‘korte lontje’, rusteloosheid en depressiviteit. Misschien uit de stress zich juist in een ander (en ongezonder) eetpatroon? Te lang negeren kan tot allerlei klachten leiden zoals hartklachten, diabetes en/of overgewicht.
Stress op het werk
Ruim 60 procent van het ziekteverzuim blijkt geen medische, maar een psychische oorzaak te hebben. Werknemers vinden het steeds moeilijker om vanuit een gezonde en uitgebalanceerde basis te voldoen aan de eisen die aan hen worden gesteld. Bovendien ondervinden medewerkers steeds vaker spanningen rond werkrelaties, reorganisaties, ontslag en outplacement. Als coach, trainer en adviseur levert een stresscounselor een bijdrage aan een vitale werkomgeving.
Wat kan stresscounseling voor jou betekenen?
Wil jij je vitaal en in balans voelen? Jezelf positief veranderen? Een stresscounselor helpt je om je bewust te worden van je gedrag, om je lichamelijke en geestelijke veerkracht te behouden of terug te vinden. Je krijgt concrete handvatten om je patronen te veranderen. Gun jezelf een helpende hand in deze stressvolle maatschappij!
Geïnteresseerd?
Heb je een vraag of wil je meer informatie? Neem dan contact op. Klik hier voor meer informatie over het gratis intakegesprek.
Kijk ook eens onder persoonlijke coaching of wandelcoaching voor meer informatie over de verschillende soorten coaching.
