Druk, druk, druk …. Neem tijd voor jezelf!
Heeft jouw leven een hoog tempo? Ben jij altijd in de weer en vind je nauwelijks momenten om te ontspannen? Dan is het goed je te realiseren dat tijd voor jezelf nemen belangrijk is. Het helpt je om op adem te komen, om je hoofd even lekker leeg te maken en je batterij weer op te laden.
Vitaal door het leven!
Voor veel vrouwen is het herkenbaar; hun gezin, het werk en hun sociale leven slurpen alle energie op? Ze hebben nauwelijks tijd voor zichzelf omdat ze alle ballen in de lucht willen houden. Ze willen voor alles en iedereen zorgen maar gaan ondertussen voorbij aan zichzelf. Als je niet bewust tijd voor jezelf gaat plannen, komt het er niet van.
Wil jij je weer in balans voelen, vitaal en veerkrachtig zijn? De cursus is een heerlijk moment voor jezelf, het nodigt je uit om met een frisse blik en vol energie in het moment te zijn.
Wat kun je verwachten?
Op weg naar meer vitaliteit laten we je kennis maken met verschillende manieren om stress te verminderen. In de cursus zitten een aantal yogalessen, we verkennen wat meditatie en mindfulness kunnen betekenen en we sluiten af met een creatieve workshop. Daarnaast kun je praktische tips verwachten als het gaat om het voorkomen of verminderen van stress. Als stress counselor help ik je om balans te vinden zodat je energiek en uitgerust in het leven staat. Lekker een moment voor jezelf zorgt voor rust in je hoofd, het helpt je lichaam te ontspannen en voorkomt dat stress vat op je krijgt.
Waarom inschrijven?
Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, maar noodzaak! Je wilt toch energie hebben voor je werk en je privé bezigheden? Zorg voor jezelf is een eerste voorwaarde om er ook voor een ander te kunnen zijn. Iedereen heeft er baat bij als jij je goed voelt.
De cursus
Gedurende 10 bijeenkomsten van 1,5 of 2 uur ben je van harte welkom om te ervaren hoe het is om Tijd voor jezelf te nemen. Bevalt het je goed en wil je daarna doorgaan, dat kan! De cursus bieden we iedere keer aan in blokken van 10 weken. Zo heb je maximale flexibiliteit en kun je doen wat bij je past.
Wanneer: In principe kiezen we een tijdstip voor een nieuwe cursus op basis van de aanmeldingen die we krijgen. Het staat dus van tevoren niet vast op welke dagen we de cursus geven. Heb je interesse, laat ons dan weten op welke dagdelen (overdag of ’s avonds) je beschikbaar bent. Bij voldoende belangstelling starten we een groep.
Waar: Op verschillende locaties in Dongen
Door wie: Eline Wassink en Mascha den Boer (yogadocente en masseuse)
Kosten: € 250,00
Interesse?
Heb je zin in ‘(Vitali) Tijd voor jezelf’? Wil je meer energie, rust, balans en geluk? Doe jezelf dan deze cursus cadeau! Geef je op via de contactpagina. Heb je een vraag of wil je dat ik contact met je opneem, klik dan hier.
